020-88888888
三角肌中束练不出来是因为你不会练。
你看看我的三角肌 看到三角肌前和中束因为止点不同的分离了吗？ 这有人说这动作拍照都是前束显大。
那么看看这个 看见左胳膊三角肌前中后束的区别没？ 那么，我告诉你，我只用4公斤5公斤一只的哑铃做侧平举，你信不信？ 实际上我就是只用四五公斤。
但是你如果就拿四五公斤哑铃侧平举，你是练不出来的。
为啥？因为你不懂原理。
肌肉生长原理，俩。
1，调节内分泌至合成代谢明显高于分解代谢…。
上一篇 : 瑜伽裤和牛仔裤哪个更显身材？
下一篇 : 微软裁了 6000 人，其中软件工程师受影响最大，这会给整个软件行业的人才流动带来怎样的连锁反应？
备案号：豫-ICP备01864017号-1
